Mika Zibanejad fru: Irma Helin och kärleken från franskalektionen

Mika Zibanejad fru heter Irma Helin Zibanejad. Hon är född 18 juni 1994 i Stockholm, är tidigare elitfotbollsspelare i Damallsvenskan för Djurgårdens IF, Piteå IF och Linköpings FC och tog SM-guld med Linköping 2017. I dag är hon en av Sveriges mest synliga fotbollsexperter i tv. Paret träffades i skolan, gick ut med förhållandet 2019, gifte sig på Lidingö i augusti 2021 och har dottern Ella, född 2023. Under 2026 berättade de att en son är på väg.

Irma Helin Zibanejad i korthet
Fullständigt namn	Irma Lovisa Hilda Helin Zibanejad
Född	18 juni 1994 i Stockholm
Position som spelare	Mittfältare
Klubbar	Djurgårdens IF, Piteå IF, Linköpings FC, Djurgårdens IF
Meriter	Svensk mästare 2017
Yrke i dag	Fotbollsexpert i tv
Gift med	Mika Zibanejad (sedan augusti 2021)
Barn	Dottern Ella (född 2023), en son väntas

Vem är Irma Helin Zibanejad?

Irma Helin började spela fotboll i Grödinge SK som sexåring, i ett pojklag. Hon pekades tidigt ut som en av de stora talangerna i Stockholmsfotbollen och gjorde vid 15 års ålder debut i Damallsvenskan för Djurgården, som en av de yngsta genom tiderna.

Efter Djurgårdens IF gick hon 2015 till Piteå IF och i november 2016 till Linköpings FC, där hon blev svensk mästare 2017. Från säsongen 2018/19 spelade hon åter i Djurgården. Hon var också ordinarie i U23-landslaget. I januari 2020 meddelade hon att hon slutade spela, enligt Sportbibeln på grund av skadeproblem.

Irma Helin Zibanejad: ålder och längd

Irma Helin Zibanejad är 32 år (per oktober 2026). Hon fyller år den 18 juni. Enligt Sportbibeln och Nyheter24 är hon 164 centimeter lång. Maken är ett år äldre: Mika Zibanejad är född den 18 april 1993.

Irma Helin Zibanejad: jobb som fotbollsexpert i tv

Hon arbetar som fotbollsexpert i TV4 (per oktober 2026). Enligt svenska Wikipedia var hon från början av 2020 expertkommentator för Discovery+, som sedan förlängde kontraktet enligt Göteborgs-Posten. Den 29 april 2025 presenterade Expressen henne som ny krönikör.

I juni 2025 meddelade TV4 att hon skrivit på ett flerårskontrakt. Hon anslöt i mars 2026 och bevakar Allsvenskan och stora mästerskap som VM, EM och OS. Under fotbolls-VM 2026 var hon en av profilerna i TV4:s studio, enligt Hänt. I pressmeddelandet från TV4 sa hon:

”Det finns ingen liga jag hellre jobbar med än Allsvenskan, så att få fortsätta följa och bevaka den känns otroligt roligt.”

Träffades i skolan: så blev Mika och Irma ett par

De träffades i gymnasiet. Båda var idrottstalanger i Djurgården, han i hockey och hon i fotboll, och de hamnade på samma franskalektion. Irma Helin har själv berättat om det, återgivet i Göteborgs-Posten:

”Mika spelade hockey i Djurgården och jag fotboll. Vi gick i gymnasiet tillsammans också och hamnade på samma franskalektion, och då bubblade det.”

Mika Zibanejad flyttade till Nordamerika efter draften 2011, men de behöll kontakten trots Atlanten emellan. Göteborgs-Posten skrev vid bröllopet att de varit ett par i elva år. Offentligt dröjde det: först 2019 berättade de att de var tillsammans, strax innan Irma Helin avslutade fotbollskarriären.

När gifte sig Mika och Irma?

Mika Zibanejad och Irma Helin gifte sig en lördag i slutet av augusti 2021. Bröllopet hölls på Lidingö med nära och kära, och Göteborgs-Posten rapporterade om det den 29 augusti 2021.

Båda delade bilder från dagen på Instagram. Irma skrev ”Bästa dagen någonsin” och Mika skrev ”Bästa. Dagen. Någonsin. Mr. och Mrs Zibanejad”. Sedan bröllopet heter hon Helin Zibanejad.

Vid den tiden stod Mika Zibanejad mitt i karriären i New York Rangers, dit han trejdats från Ottawa den 18 juli 2016. Livet planeras kring säsongerna, precis som för Nicklas Bäckström och frun Liza.

Har Irma Helin Zibanejad barn med Mika?

Ja. Dottern Ella föddes 2023. Enligt Aftonbladet har hon sedan dess synts flitigt i Madison Square Garden när pappa spelar. När Sportbladet träffade familjen på Manhattan sa Mika:

”Jag kommer över förluster snabbare nu, när jag kommer hem och träffar Ella.”

Under 2026 berättade Irma Helin Zibanejad på Instagram att familjen väntar tillökning. Hon skrev ”Lillebror på väg”, och beskedet illustrerades med en bild på Ella i pappa Mikas famn, enligt Expressen. Artikeln uppdateras när det finns fler bekräftade uppgifter.

Samma pussel mellan NHL-livet och småbarnsåren känner Henrik Zetterberg och Emma igen.

Hur får de två karriärerna att gå ihop?

Svaret, enligt Irma Helin själv, är att idrotterna går i otakt. I en intervju med Sportexpressen, återgiven av Göteborgs-Posten, sa hon:

”Våra scheman matchar väldigt bra. Det är tur att det är höst-vår på hockeyn och vår-höst på fotbollen, så vi får mycket tid med varandra.”

NHL-säsongen pågår från hösten till våren, medan Allsvenskan spelas från våren till hösten. Familjen Helin Zibanejads vardag delas därför mellan Sverige, där Irma jobbar mest, och USA, där Mika spelar, enligt Sportbibeln.

Mika Zibanejad: Irma Helin Zibanejads make

Irma Helin Zibanejads make är NHL-stjärnan Mika Zibanejad, center och enligt Aftonbladet assisterande lagkapten i New York Rangers.

Mika Zibanejad
Född	18 april 1993 i Huddinge
Position	Center
Klubb	New York Rangers
Draft	Nummer sex av Ottawa Senators 2011
Meriter	JVM-guld 2012, VM-guld 2018

Han avgjorde JVM-finalen mot Ryssland 2012, en turnering vars upplägg vi förklarar i så fungerar JVM-formatet. Enligt Nyheter24 skrev han 2021 på ett åttaårskontrakt med Rangers värt 68 miljoner dollar.

Källor

• Irma Helin, Wikipedia
• Mika Zibanejad, Wikipedia
• Irma Helin och Mika Zibanejad har gift sig, Göteborgs-Posten
• Mika Zibanejad och Irma Helin Zibanejad ska få barn, Aftonbladet
• Gravidlycka för Irma Helin Zibanejad och Mika Zibanejad, Expressen
• Irma Helin Zibanejad: Fotbollskarriär, lön, familj och kända maken, Sportbibeln
• Vem är Irma Helin Zibanejad? Barn, jobb och lön, Nyheter24
• Allt du vill veta om Irma Helin Zibanejad, Hänt

Bild: Jenn G from Seattle, WA / Wikimedia Commons, licens CC BY-SA 2.0.